Aclaración de dudas
Cuando
Estas atravesando una o varias de estas situaciones que te impiden tener una vida plena y satisfactoria, como por ejemplo: Necesitas escucha, te sientes solo, te sientes aislado, te sientes perdido, te sientes fracasado en uno o varios aspectos de tu vida, tienes sentimientos de culpabilidad, sientes estrés, sientes miedo, necesitas aceptar y superar una o varias pérdidas, no has superado algún duelo personal, necesitas aumentar tu autoestima, quieres conocerte a ti mismo.
La duración de la terapia individual
Dependerá de su situación personal, de los temas a resolver, de sus necesidades, de la implicación en el proceso, de la confianza y la apertura que se dé en el proceso. El acompañado decide cuando cerrar el proceso, tanto si esta resuelto como sino.
Recursos y las herramientas que servirán al acompañado
Enfoca la mirada a su interior. Ejercita una nueva mirada ante lo que siente que no funciona en su vida. Indaga y descubre su identidad esencial. Aprende a convertir los obstáculos de la vida en retos de crecimiento. Pacífica su vida al integrar aspectos de su sombra psicológica. Elige una nueva forma de ser en el mundo en resonancia con su sentido de la vida. Desarrolla un estado de confianza ante a vida. Activa su conciencia testigo, desde donde observarse. Practica la autocompasión, la autoescucha, el autocuidado y la autoestima. Da valor a su expansión de conciencia.
Técnicas usadas: El conocimiento del cuerpo y el movimiento, a través de la escucha corporal, diario de las emociones, la respiración, visualizaciones guiadas, meditación, trabajo personal.
Cuando no acudir
El tratamiento de las psicopatologías es, en esencia, terreno y responsabilidad de la psiquiatría y la psicología clínica, de los profesionales de la salud.
Desde la terapia transpersonal podemos ofrecer un espacio en el que la persona se sienta plenamente aceptada y vista más allá de su dolencia, a través de la escucha consciente y del vínculo que, de por sí, es sanador. El acompañamiento a una persona con psicopatología se llevará a cabo siempre en colaboración con los profesionales de la salud.